어제 잠들기 전의 일에 버무려져서 이틀 동안 목표가 좀 흐려졌던 그런 기분으로 퇴근하고 피곤해서 집에 누워있기만 하고 기분이 좋지 않았는데 딱히 뭐 못하고 있던 그때. 어제 잠들기 전의 일에 버무려져서 이틀 동안 목표가 좀 흐려졌던 그런 기분으로 퇴근하고 피곤해서 집에 누워있기만 하고 기분이 좋지 않았는데 딱히 뭐 못하고 있던 그때.
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책 속 인물도 저와 같은 상태입니다. 그는 최근 아침 의식을 피곤하다는 이유로 무시했어요. 달리기를 다시 시작해서 최상의 컨디션으로 끌어올려야겠다는 결심을 하고 달립니다. 이거 보고 아, 저도 뛰어야 돼요. 춥고 귀찮다는 이유로 웅크리고 있잖아요. 흐려지는 목표는 나의 정신과 몸을 날카롭게 하지 않기 때문입니다. 책 속 인물도 저와 같은 상태입니다. 그는 최근 아침 의식을 피곤하다는 이유로 무시했어요. 달리기를 다시 시작해서 최상의 컨디션으로 끌어올려야겠다는 결심을 하고 달립니다. 이거 보고 아, 저도 뛰어야 돼요. 춥고 귀찮다는 이유로 웅크리고 있잖아요. 흐려지는 목표는 나의 정신과 몸을 날카롭게 하지 않기 때문입니다.
라는 생각에 오늘 모기^^(;;) 덕분에 평소보다 일찍 눈을 뜨고 아무 망설임 없이 운동복을 갈아입고 달렸다. 아침에 이런 풍경을 보면서 내가 좋아하는 프리를 듣고 무작정 달렸다. 뛰다 보니 머리가 맑아지고 생각이 선명해졌다. 다시 내가 원하는 삶의 모습, 목표를 되새기며 회사에 끌려가고 있는 요즘의 내가 조금 불만족스러웠지만, 아침 조깅으로 내 삶을 내가 주도하는 마음이 매우 만족스러웠다. 아침의 작은 승리를 맛보았다. 라는 생각에 오늘 모기^^(;;) 덕분에 평소보다 일찍 눈을 뜨고 아무 망설임 없이 운동복을 갈아입고 달렸다. 아침에 이런 풍경을 보면서 내가 좋아하는 프리를 듣고 무작정 달렸다. 뛰다 보니 머리가 맑아지고 생각이 선명해졌다. 다시 내가 원하는 삶의 모습, 목표를 되새기며 회사에 끌려가고 있는 요즘의 내가 조금 불만족스러웠지만, 아침 조깅으로 내 삶을 내가 주도하는 마음이 매우 만족스러웠다. 아침의 작은 승리를 맛보았다.
1. 아침 스쿼트 30회 2. 아침 달리기 3. 따뜻한 물을 마시다 4. 뉴케어를 든든히 먹다 5. 단정한 모습으로 출근하다 6. 할 일을 적어 두다(출장 준비) 7. 플라잉요가 수업을 듣는다 8. 강의듣기(+임장정리) 9. 부자의 언어책을 읽다 10. 명상하다 11.감사일기/칭찬일기쓰기 1. 아침 스쿼트 30회 2. 아침 달리기 3. 따뜻한 물을 마시다 4. 뉴케어를 든든히 먹다 5. 단정한 모습으로 출근하다 6. 할 일을 적어 두다(출장 준비) 7. 플라잉요가 수업을 듣는다 8. 강의듣기(+임장정리) 9. 부자의 언어책을 읽다 10. 명상하다 11.감사일기/칭찬일기를 쓰다
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<칭찬일기> 오늘 아침 조깅을 한 나 칭찬해 줄게. 업무의 대충 일정을 잘 마무리하고 있는 나, 칭찬해 줄게. 요가 수업을 빼먹지 않고 건강을 챙기는 나를 칭찬한다. 환한 미소로 인사하는 나의 모습을 칭찬해 줄게. 오늘 일정을 잘 처리하고 있는 나를 칭찬해 줄게. 『감사일기』 오늘 아침 감동적인 풍경을 볼 수 있었던 것에 감사한다. 상쾌한 기분으로 주도적인 마음을 가지고 아침을 시작해 감사하다. 부지런히 바라는 바를 확실히 하고 정신을 또렷하게 살아가는 것에 감사한다. 이런 이야기를 함께 나눌 수 있는 사랑스러운 내 편이 있음에 감사한다. 어제보다 나아진 나에게 감사해. 아침식사 준비를 하며 들은 김승호 회장의 ‘돈의 속성’ 강연 https://m.youtube.com/watch?v=M_9bz5Hckks&pp=ygUa64-I7J2YIOyGjeyEsSDsmKTrlJTsmKTrtoE%3D <칭찬일기> 오늘 아침 조깅을 한 나, 칭찬해 준다. 업무의 대충 일정을 잘 마무리하고 있는 나, 칭찬해 줄게. 요가 수업을 빼먹지 않고 건강을 챙기는 나를 칭찬한다. 환한 미소로 인사하는 나의 모습을 칭찬해 줄게. 오늘 일정을 잘 처리하고 있는 나를 칭찬해 줄게. 『감사일기』 오늘 아침 감동적인 풍경을 볼 수 있었던 것에 감사한다. 상쾌한 기분으로 주도적인 마음을 가지고 아침을 시작해 감사하다. 부지런히 바라는 바를 확실히 하고 정신을 또렷하게 살아가는 것에 감사한다. 이런 이야기를 함께 나눌 수 있는 사랑스러운 내 편이 있음에 감사한다. 어제보다 나아진 나에게 감사해. 아침식사 준비하며 들은 김승호 회장의 ‘돈의 속성’ 강연 https://m.youtube.com/watch?v=M_9bz5Hckks&pp=ygUa64-I7J2YIOyGjeyEsSDsmKTrlJTsmKTrtoE%3D
1. 돈을 인격으로 취급하라. 남의 돈은 함부로 생각하면 돈이 나에게 잘 오지 않아. 2. 돈에는 중력이 있다. 1억을 모으기가 힘들고 이후에는 2억6억10억의 점차 가속도가 붙으면서 훨씬 쉬워진다. 3. 초기 자금을 소중히 모아라. 가족을 돕는 것은 나중의 일이다. 월수입의 25%만 지출하세요. 4. 돈을 버는 능력, 돈을 쓰는 능력, 돈을 저축하는 능력 등 이것은 모두 다른 능력이다. 5. 작은 돈은 소중히 하고, 큰 돈은 의미 있는 곳으로 보내줘. 1. 돈을 인격으로 취급하라. 남의 돈은 함부로 생각하면 돈이 나에게 잘 오지 않아. 2. 돈에는 중력이 있다. 1억을 모으기가 힘들고 이후에는 2억6억10억의 점차 가속도가 붙으면서 훨씬 쉬워진다. 3. 초기 자금을 소중히 모아라. 가족을 돕는 것은 나중의 일이다. 월수입의 25%만 지출하세요. 4. 돈을 버는 능력, 돈을 쓰는 능력, 돈을 저축하는 능력 등 이것은 모두 다른 능력이다. 5. 작은 돈은 소중히 하고, 큰 돈은 의미 있는 곳으로 보내줘.
퇴근하고 언니와 함께 잘 먹었습니다!!! 퇴근하고 언니와 함께 잘 먹었습니다!!!
아니 음료까지 무료 서비스라는게 실화냐? 고구마라떼 달콤하고 기분 좋은 밤이었어. 저희 셋이서 요즘 잘 먹고 있어요. 흡족함 ㅎㅎㅎㅎ 아니 음료까지 무료 서비스라는게 실화냐? 고구마라떼 달콤하고 기분 좋은 밤이었어. 저희 셋이서 요즘 잘 먹고 있어요. 만족스러웠어 ㅎㅎㅎ
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